Ghế tập điều chỉnh Impulse IT7011

Ghế tập điều chỉnh Impulse IT7011 dùng cho phòng tập Gym.

Impulse IT7011 cho phép điều chỉnh độ dốc của ghế: có thể nằm hoặc ngồi giúp cho người tập có thể tăng mức độ tác động vào nhóm cơ mong muốn nhằm mang lại hiệu quả tập luyện cao hơn.

Hình ảnh ghế tập điều chỉnh Impulse IT7011

Ghế tập điều chỉnh Impulse IT7011 được sử dụng rộng rãi trong phòng tập Gym, thích hợp tập bài khởi động với tạ tay, đòn tạ.

Phía dưới có 3 chân trụ vững chắc giúp cố định ghế tập điều chỉnh Impulse IT7011 trên sàn tập chắc chắn. Trọng lượng ghế 37kg nên nằm hay ngồi tập rất đầm.

Chân đế vững chắc

Khung thép chắc chắn được sơn tĩnh điện bên ngoài giúp tăng tính thẩm mỹ cho sản phẩm và chống gỉ sét. Phần nệm ghế ngồi êm ái, nâng đỡ đầu và lưng thoải mái hơn.

Khung ống kim loại chịu lực

Các bài tập với ghế tập điều chỉnh

Bài tập 1: Tập tạ tay với ghế dốc

Bước 1: Ngồi vào ghế, lưng dựa vào phầm đệm tựa của ghế. Hai tay cầm tạ tay để ở vị trí ngang ngực. Đây là vị trí bắt đầu bài tập.

Bước 2: Thở ra và dùng lực hai tay đẩy tạ lên cao, hay tay song song. Giữ nguyên thân mình trên ghế, chỉ dùng lực ở tay để đẩy tạ. Giữ nguyên vị trí trong vòng 1 giây.

Ngồi dựa lưng vào ghế và tập nâng tạ tay như hình minh họa

Bước 3: Hít vào và đưa tay trở về vị trí ban đầu.

Bước 4: Lặp lại các động tác trên theo số lần bạn muốn tập luyện.

Có thể nằm lên ghế tập tạ tay giúp cơ bắp tay to khỏe hơn (hình minh họa)

Bài tập 2: Tập với đòn tạ:

Bước 1: Lấy một thanh đòn gánh tạ, sau đó nằm úp lên ghế, áp thân trước vào phần đệm lưng của ghế. Hai tay mở rộng nắm thanh đòn và hướng thẳng xuống sàn nhà, lòng bàn tay hướng về phía thân mình. Khuỷu tay hơi cong để tránh gây áp lực quá lớn lên cơ và khớp khuỷu tay.

Bước 2: Thở ra và nâng thanh đòn lên bằng cách cong khuỷu tay lên. Tiếp tục nâng cánh tay lên cho đến khi hai cánh tay tạo thành một đường thẳng, cánh tay và thân mình sẽ tạo thành hình chữ "T". Giữ nguyên tư thế này 1 giây.

Nâng thanh đòn lên như hình minh họa

Bước 3: Từ từ hít vào và đưa thanh đòn đi xuống.

Đưa thanh đòn xuống như hình minh họa.

Bước 4: Lặp lại các động tác theo số lần bạn tập luyện.

Hình ảnh lắp đặt ghế tập điều chỉnh Impulse IT7011

Ghế lắp đặt đơn giản

Khung được sơn tĩnh điện

Ghế đáp ứng nhu cầu sử dụng tại phòng tập

Vị trí chỉnh độ dốc của tựa lưng

Ghế có bánh xe di chuyển

Bánh xe di chuyển êm ái

Các chi tiết thiết kế nhẵn mịn