Tạ đĩa gang 10 kg

Tạ đĩa gang 10 kg thiết kế dạng lỗ dễ cầm

Tạ miếng 10 kg được làm bằng chất liệu gang mạ màu cho độ bền cao, thiết kế có 3 lỗ giúp bạn có thể cầm tạ ở mọi hướng. Ngoài ra, với thiết kế này còn giúp người tập cầm không bị trượt tay, giúp tập tạ an toàn tuyệt đối.

Tạ đĩa gang 10 kg dùng kết hợp với đòn tạ

Tạ đĩa gang 10 kg có màu đen khỏe khoắn, được thiết kế một lỗ tròn ở giữa để có thể gắn vào đòn tạ, giúp tập cơ tay, cơ ngực hiệu quả. Tạ đĩa lỗ 10 kg có in số kg trên tạ dễ dàng quan sát để lựa chọn mức tạ hợp lý luyện tập.

Tạ đĩa gang 10 kg cầm tay rất an toàn, chắc chắn

Lưu ý tùy từng lô hàng nhập về mà tạ đĩa gang 10 kg sẽ có kiểu dáng khác nhau.

Khách hàng có thể chọn thêm các chỉ số kg khác:

• Tạ đĩa gang 2kg
• Tạ đĩa gang 3kg
• Tạ đĩa gang 5kg
• Tạ đĩa gang 7kg

Lợi ích của việc tập tạ

Làm tiêu mỡ bụng: Tập tạ một tuần 2 lần có thể giúp bạn kiểm soát được vòng eo, giúp hạn chế chứng đột quỵ và bệnh tiểu đường.

Tạ đĩa gang 10 kg dày dặn cho độ bền cao

Chống suy nhược: Phụ nữ bị suy nhược nếu thường xuyên tham gia các chương trình rèn luyện thể lực sẽ trở nên tự tin và can đảm hơn. Đây là 2 yếu tố rất quan trọng giúp có thể chống lại bệnh tật.

Tập tạ thường xuyên sẽ mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe

Giảm nguy cơ bệnh tim: Bệnh tim là nguyên nhân lớn nhất gây tử vong ở phụ nữ. Tập tạ sẽ giúp giảm lượng cholesterol LDL (xấu) và làm tăng lượng cholesterol HDL (tốt). Nhờ đó, tình trạng tim mạch sẽ được cải thiện tốt.

Giúp ngủ ngon: Các bài rèn luyện sức khỏe có liên quan rõ rệt đến giấc ngủ. Những người mới bắt đầu tập tạ sẽ cảm thấy buồn ngủ rất nhanh và ngủ thật sâu, ít khi thức giấc. Theo nghiên cứu, việc rèn luyện thể lực có tác dụng tương tự như các bài thuốc vỗ giấc, nhưng lại không gây tác dụng phụ.

Tạ đĩa gang 10 kg thiết kế những vị trí cầm có gờ nổi tăng độ ma sát

Tạo dáng đẹp: Ngoài việc tạo cơ, tập tạ còn giúp cải thiện hình ảnh cơ thể, mang đến sự tự tin cho bạn. Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ nào tập tạ càng nặng sẽ càng hài lòng về cơ thể và cảm thấy buổi tập có kết quả tốt.

Kiểm soát cân nặng: Các bài tập thể dục thẩm mĩ (aerobics) được xem là cách tốt nhất để giảm cân và nó làm tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể. Nếu tập tạ từ 2 - 3 lần trong tuần tốc độ trao đổi chất của cơ thể có thể tăng lên đến 15%.